موږ باید په اونۍ کې لږترلږه دوه ځله خپل پاجاما ومینځو.
د دې وخت څخه هاخوا، یو ډول باکتریا به تاسو سره هره شپه "خوب" سره وي!
هره ورځ چې زه خپله پاجامه اغوندم، یو ډول ښکلا پیدا کوي چې روح یې خلاصوي ~ مګر ایا تاسو پوهیږئ چې تاسو باید خپل پاجاما څو ځله ومینځئ؟ د پاجامانو کوم خطرونه دي چې د ډیر وخت لپاره نه مینځل کیږي؟
ډیری خلک خپل پاجاما اکثرا نه مینځي:
د برتانیا یوې ټولنیزې سروې موندلې چې ډیری خلک په منظم ډول د خپلو پاجاما مینځلو عادت نه لري.
سروې وړاندیز کوي:
<div style=”text-align: center”><img alt=”" style=”width:30%” src=”/uploads/9-11.jpg” /></div>
د نارینه وو لپاره د پاجاما یوه سیټ به په اوسط ډول د مینځلو دمخه شاوخوا دوه اونۍ اغوستل شي.
د پاجاما یوه سیټ چې د میرمنو لخوا اغوستل کیدی شي تر 17 ورځو پورې دوام وکړي.
د دوی په منځ کې، 51٪ ځواب ویونکي پدې باور دي چې په مکرر ډول د پاجاما مینځلو ته اړتیا نشته.
البته، د سروې ډاټا د ټولو خلکو استازیتوب نه کوي، مګر دا یو څه حد ته هم منعکس کوي: ډیری خلک د پاجاما حفظ الصحه له پامه غورځوي.
تاسو شاید فکر وکړئ چې پاجاما په ورځ کې یوازې د څو ساعتونو لپاره اغوستل کیږي او خورا پاک ښکاري ، نو اړتیا نشته چې په مکرر ډول یې بدل کړئ.
مګر په حقیقت کې، که تاسو خپل پاجاما په مکرر ډول ونه مینځئ، دا به ستاسو روغتیا ته پټ خطرونه راوړي.
په دوبي کې، دا د حفظ الصحې ښه تمرین دی چې هره ورځ د جامو بدلولو ته پام وکړئ. هغه جامې چې خلک د ورځې په اوږدو کې په بهر کې اغوندي د ډیری دوړو سره به داغ وي. له همدې امله، دا یو ښه عادت دی چې حفظ الصحې ته پام وکړئ ترڅو د خوب په وخت کې په پاجاما بدل شي ترڅو بستر ته د باکتریا او دوړو له راوړلو څخه مخنیوی وشي. مګر ایا تاسو وروستی ځل په یاد لرئ چې تاسو څو ورځې دمخه خپل پاجاما وینځل؟
یوې سروې ښودلې چې په اوسط ډول، نارینه د مینځلو څخه شاوخوا دوه اونۍ مخکې د پاجاما یوه سیټ اغوندي، پداسې حال کې چې میرمنې د 17 ورځو لپاره ورته پاجاما اغوندي. د دې حیرانونکې سروې پایله ښیې چې په ریښتیني ژوند کې ډیری خلک د پاجاما مینځلو فریکوینسي له پامه غورځوي. د غاښونو متخصصین یادونه کوي چې د اوږدې مودې لپاره د پاجاما نه مینځل د پوستکي انتان او نورو ستونزو لامل کیدی شي. دا سپارښتنه کیږي چې لږترلږه په اونۍ کې یو ځل پاجاما ومینځئ.
که تاسو خپل پاجاما په مکرر ډول ونه مینځئ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره دا ناروغۍ ترلاسه کړئ
د انسان د پوټکي سټراټیم کورنیوم په دوامداره توګه نوي کیږي او هره ورځ له مینځه ځي. کله چې د خوب حالت ته ننوځي، د بدن میټابولیزم دوام لري، او پوټکی په دوامداره توګه غوړ او خولې پټوي.